힐링 감성 스토리/ 이정선

" 내키지 않은 마음부터 공감하기"

집중이 안 될 땐 우선 멈추어 보자.

그리고 내 마음을 들여다보자. 그 안에는 무엇가를 하고 싶은 마음도, 원치 않는 마음도 있는지 살펴보자.

우선 내 마음의 조각부터 하나씩 공감해보자. 그러면 조금은 안정이 될 것이다.

멍 때리고 싶음 때리고, 커피에 빵 한 조각이 먹고 싶다면 먹어보자.

조금 멀리 나가서 새로운 것을 보는게 좋겠다 싶음, 평소에 눈여겨 봐두던 예쁜 카페에 나를 데리고 간다.

그리고 다시 내 마음에게 물어본다. 

방황하고 있다면 그럴만한 이유가 분명히 있다고, 주어진 것을 열심히 했기 때문에 방황도 할 수 있을 거라고,

방황조차 가치가 있다고 말이다

그리고 그 마음은 무엇을 원하고 있을까. 그것을 줄 수 있는 현실방법은 무엇일까. 

이를 스스로에게 묻고 대답해본다.

결국 내 마음을 가장 잘 아는 건 나 자신이다. 

지금 이 순간 내 마음과 대화하자.